Richtig Tapen Unterer Rücken. Tape deinen rücken ganz einfach mit hilfe unseres ausführlichen anleitungsvideos für den unteren rücken/ die lendenwirbelsäule. Bringen sie den distalen streifen (den kleinsten) zuerst an.
Streifen 50% stretch das tape mit 50% stretch mittig über die wirbelsäule kleben und dabei die schmerzhaften bereiche. Tape deinen rücken ganz einfach mit hilfe unseres ausführlichen anleitungsvideos für den unteren rücken/ die lendenwirbelsäule. Entfernen sie den mittleren teil des schutzpapiers und dehnen sie das.
Tipps vor der anwendung am rücken achten sie darauf, dass ihre haut vor dem tapen trocken und sauber ist. Unterer rücken tapen lehnen sie sich leicht nach vorne, sodass der untere rücken leicht gedehnt wird. Beuge dich während dem tapen entspannt nach vorne.
Unter voller spannung kleben sie dieses in der mitte des unterrückens fest, entfernen das restliche. Dies lässt sich durch eine beugung des rückens erzielen. Über diese längst verlaufenden tapes ist ein weiteres tape zu kleben, und zwar im 90 grad winkel direkt über den schmerzpunkt.
Die wirkung unserer applikationen ist nicht klinisch. Es gibt nicht die eine anlagetechnik für kinesio tape am rücken. Zum glück gibt es jetzt eine gute methode, mit der betroffene sich auch selbst.
Entfernen sie den mittleren teil des schutzpapiers und dehnen sie das. Streifen 50% stretch das tape mit 50% stretch mittig über die wirbelsäule kleben und dabei die schmerzhaften bereiche. Drei kurze tapestreifen zuschneiden, die horizontal über das becken reichen.
Andere anleitungen gibt es hier: Schmerzen im unteren rücken sind wirklich unangenehm und sehr viele menschen leiden darunter. Tape deinen rücken ganz einfach mit hilfe unseres ausführlichen anleitungsvideos für den unteren rücken/ die lendenwirbelsäule.
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